葵わかなさんの私服がかわいいと話題に!

ドラマや映画に数多く出演し、若手女優として知名度が上がっている葵わかなさん。
ブログなどのSNSで紹介している私服がお洒落でかわいいと話題になっています。
参考にしやすいシンプルなコーディネートであるため、是非チェックしてみてくださいね。

ヘアスタイルに合ったコーディネートがポイント

👍😏😏

葵わかなさん(@aoiwakana0630)がシェアした投稿 -


ショートヘアの女性は、明るくて元気・活発という印象を受けますね。
葵わかなさんにも、この様な印象を受ける方が多いのではないでしょうか。
キャップをかぶり、ボーイッシュなのですがトップスがピンクで女の子らしさもあります。ミックスコーデが可愛らしいですね。

今日もお疲れ様でした😊 #ごはん

葵わかなさん(@aoiwakana0630)がシェアした投稿 -


こちらも同様に、キャップをかぶった私服姿。襟が大きく、大人っぽい印象のトップスですね。黒髪で清楚な感じもあり、好印象を与えるコーディネートです。

実際の彼女は、性格も明るいようです。ショートカットの元気な印象と合っていますね。トップスはダークグリーン。女性らしいというよりも、動き易さやボーイッシュなアイテムが好みのようですね。この様なポイントも、ヘアスタイルとマッチしているような印象です。

ヘアスタイルをロングにして、ニットのセーターを着用すると一気に大人の女性に。
https://ameblo.jp/aoiwakana/entry-11910661256.html
私服の全身コーディネートを紹介することが無い葵わかなさんですが、写真にさりげなく写る私服はお洒落ですね。

まとめ

女の子らしくガーリーなコーディネートが好みのようです。また、色々な洋服に興味があるとも語っています。
今後も注目したいファッションセンスの持ち主手ですね。

葵わかなさんのダイエット方法とは?

モデルから女優まで、幅広く活躍している葵わかなさんですが、スタイルの良さにも注目が集まっています。モデルであったため、体系維持にも気を使っているはずですね。そんな葵わかなさんのダイエット方法にはいくつかのポイントがあるようです。

基本的なポイント、食事


まずは一番大事なポイントの食事です。
撮影時間も不規則な女優活動を続けていく上で、健康はとても大事ですよね。
食事のバランスに気をつけたり、漢方薬を飲んだりするとの事。
カルシウム不足だと感じたら、煮干しを食べたりするそうです。
お肉を食べる機会が少ないと感じた時には、なんとプロテインを飲むことも。
食べるもので人間の身体は作られるということを意識し、食事制限などの無理なダイエットはしていないようです。
食事の制限系のダイエット、炭水化物抜きや糖質の極端な制限などの食事制限は、成長期の体には悪影響を及ぼします。健康的なダイエットを実践するように心掛けているのかも知れませんね。

運動など、体を動かすことは意識していない?!



葵わかなさんは、ダイエットのために体を動かすなどの運動はしていないそうです。
運動をせずにスリムな体型を維持している秘密は、「カラオケ」のようです。
歌を歌うと、腹式呼吸によって多くのカロリーが消費されます。
代謝の良い身体が出来ていると、好きなものを食べていても消化が出来るため、太りにくくなります。
https://ameblo.jp/aoiwakana/entry-11873235935.html 
元々アイドルグループに所属していたため、ダンスレッスンによって筋肉が付いているのかも知れません。
この様な事が運動をしなくても、体型維持に繋がっているようです。

モチベーションの維持も大切


葵わかなさんはインドア派だそうです。
休日は自宅で、大好きなマンガやアニメ鑑賞をすることが多いとのこと。
このような気持ちのメリハリやリラックスタイムを持つ事が、体と心の健康管理や体型維持にも繋がっているのではないでしょうか。
リラックスタイムがある事で、ストレスを感じにくくダイエットを行なえているのです。

まとめ

芸能界で仕事をしている以上、体型維持は必須です。適度な運動やストレッチ、食生活の改善も行っていく事でしょう。今後の、葵わかなさんのダイエット方法にも注目して行きたいですね。

真似したい八木アリサさんのメイクや髪型!ネイルにも注目

ナチュラルで透明感抜群の肌とパッチリした目元が魅力の八木アリサさん。そのメイクや髪型は真似をしたくなりますよね。ハーフメイクのポイントを押さえて、健康的なナチュラル肌を作ってみましょう。

メイク方法


ベースはコンシーラーのみの時もあるという八木アリサさん。
ほぼすっぴんだと言っても良い、透明感のある肌を作ることが重要になります。
肌トラブルはコンシーラーで隠し、透明感を高めるために、ブルーの下地を乗せます。BBクリームを顔の中心部に乗せ、スポンジでたたいて馴染ませて行きます。最後にフェイスパウダーを軽く乗せるだけで完成。
健康的な印象を出すために、ピンクのクリームチークを使用し、頬の高い位置にふんわりと馴染ませて可愛らしさをプラス。
アイメイクは、ブラウンシャドウをアイホール全体に広げます。
涙袋全体に薄いベージュシャドウを塗り、目じりに薄いブラウンシャドウを重ねましょう。薄めのアイメイクで、ナチュラルな印象にすることがポイントですね。

ヘアアレンジも真似したい!

八木アリサさんの髪の長さはミディアムからロングが定番。
髪型といえば、ゆるふわウェーブとカールした前髪というイメージも強いですね。女性らしい髪型で、ハーフの八木アリサさん似合っています。

Good night ~~🌙🙄💞😂 #おしゃれな場所で #なんちゅう顔

Alissa Yagi 八木アリサさん(@alilouss)がシェアした投稿 -


アップスタイルにすると、大人っぽい印象になりますね。

八木アリサさんのヘアスタイルは、重めにすることがポイントです。重めのミディアムをオーダーすれば、八木アリサさんの様なスタイルになれます。さらに前髪も、多く重めにしてもらいましょう。前髪があると、ヘアアレンジの幅も広がりますよ。

ヘアスタイルは重めですが、柔らかい髪質で量が多いことが特徴ですね。地毛の色は黒に近いダークブラウンだそう。カラーリングはブラウンベースにハイライトを入れて立体感を出しているため、ただ重いだけではない印象になります。カットとカラーで調節することがポイントなのですね。

盛りすぎないネイルにも注目

写真に写るネイルにも注目です。

ピンクのベースに、ホログラムを使用したネイル。シンプルすぎず可愛らしいネイルデザインですね。

自爪にクリアカラーを乗せ、指1本だけストーンを乗せたデザインです。ファッションコーディネートにも合っていますね。ネイルとコーディネートを合わせることは重要です。どんなコーディネートにも合うよう、シンプルなデザインが多いようです。

まとめ

ヘアスタイルからネイルまで、真似をしたいポイントが沢山ある八木アリサさん。どれもシンプルが基本で、ナチュラルに仕上げることがポイントのようですね。ナチュラルなものは真似もしやすいため、是非参考にしてみてください。

玉城ティナさんのダイエット方法は断食?!

可愛さで注目を集めている玉城ティナさん。抜群のスタイルと、スリムな体型に憧れる方も多いのではないでしょうか。どの様なダイエット方法で体型を維持しているのかが気になります。玉城ティナさんの制限ダイエット方法から学べることもあるため、一部を紹介して行きます。

成長期には行ってはいけない!?玉城ティナの食事

「小学生の頃は太ってる子でした」と語っていた玉城ティナさん。
しかし、現在は大変スリムですね。そのダイエット方法とは、1日の基準摂取カロリーの半分しか摂取していないからだったのです。

🤳🏻💆🏻🕷#film

Tina Tamashiro 玉城ティナさん(@tinapouty)がシェアした投稿 -


運動よりも食事制限派であったそうです。しかし、で成長期の過度なダイエットは要注意です。
肌荒れをしてしまう・リバウンドをしてしまうなど、健康的に美しく痩せる事が出来なくなってしまいます。バランスよい食事を取りましょう。

朝食にこだわる

以前は安易なカロリー制限ダイエットを行っていたようですが、現在はその方法を変えているようです。‘10種類以上の野菜を摂取すること’を指揮しているそう。
その1つが朝食です。
フルーツ・豆乳青汁・お米・味噌汁を定番のメニューとしています。
朝食に摂取すると良いとさえているのは、酵素たんぱく質なのです。フルーツで酵素を、豆乳でたんぱく質を摂取出来ます。この様にバランス良く栄養を摂取することで、脂質は必要カロリーをお肉にしても太りにくくなります。栄養に関する知識を身につけた上で、栄養が偏らないようにしましょう。
バランスの良い食事は、将来の美しさにも繋がります。
甘いものが食べたくなったら、スイーツではなくフルーツを食べるようにしているそうです。冷蔵庫の中はフルーツばかり。桃、梨、バナナ、ラズベリー、ぶどう、いちじく等、酵素が多く含まれているフルーツを摂取するようにしています。酵素は、痩せ体質になり、ダイエット効果もあるのです。
また、‘どうしてもスイーツが食べたい’という時には太りにくい和菓子などを選ぶようにしているそうです。

まとめ

玉城ティナさんは‘むくみやすい’体質とのことで、太っていなくても太く見えてしまうそうです。そのため、日頃からフットケアを行っています。湯船に漬かりながらマッサージを行い、美脚を維持しているのです。
「食べ過ぎた時には、自分が醜くなるイメージをする」といったストイックな内面も見える玉城ティナさんですが、大好きな洋服を可愛く着こなすためにも、体型維持に気を使っているそうです。フルーツや野菜を摂取し、健康に痩せるという事を意識しましょう。

大石絵理さんのネイルに注目!フットネイルはしない?

SNSには多くのネイル写真をアップしている大石絵里さん。ネイルデザインに迷った時には参考になりますね。こだわりのネイルやポイントを紹介します。

‘シンプル’が基本

💖💖 #nails 今夜は陸海空です😜 #地球征服 #ナスD

Eri Oishi 大石絵理さん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 -


ピンクにラメ入りのネイルですね。とても女性らしく、指まで綺麗な大石絵里さんにぴったりのデザインです。

Nails for 🍁 #chipieee #newnailsalon

Eri Oishi 大石絵理さん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 -


ベージュのネイルは、大人っぽい印象を与えてくれます。女性らしいコーディネートが多いため、ネイルデザインもコーディネートに合わせやすいシンプルネイルが多いようですね。

MAQUIA撮影🌷💐 あとネイル変えました💅 #MAQUIA #magazine #makeup

Eri Oishi 大石絵理さん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 -


こちらも薄いピンクのネイル。ジェルでコーティングしてあるだけの、シンプルな仕上がりです。自爪の様な薄いカラーですね。ニットにも合うナチュラルカラーです。

クリアカラーを乗せただけに見えるほど薄いカラーです。塗っていないように見える薄付きで、プロの技を感じますね。

New nails 🌷 @ayaka_shinohara_wiz @wiznail_shinjuku

Eri Oishi 大石絵理さん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 -


こちらは、大石さんのネイルの中では目立つデザインですね。爪の先には濃いピンク、ラメを乗せてアクセントにしています。爪の先がキラキラと光るので、手に視線が集まりますね。

フットネイルは非公開?

大石絵里さんはネイルを多数公開していますが、フットネイルはどのSNSでも紹介をしていません。

はぁ。靴が好きすぎる。。

Eri Oishi 大石絵理さん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 -


しかし、写真を見てみると、手のネイルと同様にシンプルなネイルをしているようにも見えますね。
非公開という訳ではないのかも知れませんが、こだわったデザインを施している訳ではないので紹介していないのかも知れません。

まとめ

大石絵里さんのネイルは、遠目ではマニキュアを塗っているのか塗っていないのか、分からないくらいに薄付きのネイルが多いようですね。艶があるため、手が綺麗に見えるネイルです。派手なネイルが好みではない方は、是非参考にしてみてください。


大石絵里さんのダイエット方法や美容法とは?

健康的なダイエットをすることを目標にしているという大石絵里さん。
ただ痩せるだけのダイエットは時代遅れです。体型維持のポイントは‘燃やして出す’ということなのです。その方法やポイントを紹介します。

コンブチャを愛飲!

I'm at the beach in France 🇫🇷🥖🇫🇷🥖🇫🇷

Eri Oishi 大石絵理さん(@erioishitokyo)がシェアした投稿 -


好きなものを食べすぎないようにしているようで、食事制限などの無理なダイエットは行っていないようです。
一部のメディアで大石絵理さんが愛飲していると紹介した「コンブチャ」が注目を集めています。朝はコブチャを飲んでいるという大石絵理さん。

これは、‘昆布茶’とは異なります。オーガニック・スーパーフードを贅沢に配合したのがコンブチャです。
味は、アイランドマンゴー味でとても美味しいそう。炭酸水で割って飲むという方法もおすすめです。
白湯や水、そのままでも飲みやすく、ヨーグルトなどにシロップ代わりとしてかけて摂取するのも良いかも知れませんね。また、紅茶に数種類の菌を入れて発酵させた健康ドリンク「紅茶キノコも」も紹介しています。次々に新しい美容飲料が販売されているようですね。流行の美容飲料を取り入れてみるのも、面白いかも知れません。

ストレッチで美しい体を作る

ジムにも通いつつ、自宅ではヒップアップのトレーニングに気を使っており、6種類も行っているそう。
基本的には1時間半の筋トレ、30分ランニングを週に2〜3回、美脚のためスクワットを欠かさないとのことです。
かなりハードにトレーニングをしているようですね。
スクワットをする時には、背筋をしっかりと伸ばした姿勢をキープ。真っ直ぐ低い位置まで腰を落とし、下がったときにヒップ、太ももと、バランス良く力が入っていることを意識することが効果的だそうです。
さらに、脚を大きく広げた状態での開脚スクワットも行っています。
両足を肩幅よりも少し大きく開き、手は腰に当てたまま、つま先を45度外に向けることがポイント。慣れていなければ、腰を落とす前の姿勢を取ることも難しいかも知れません。真似をしてみる時には、無理に行うと関節や体を痛めてしまうため、少しずつ無理のないように行ってください。

まとめ

食べ過ぎてしまった時には、顔のむくみを取るためにマッサージをするそうです。さらに、ホットボクササイズなども行っているそうで、とにかく美容にはこだわりがあるようですね。スクワットなど、簡単に真似できるものが多いことも親近感が沸きます。出来る範囲で真似をしてみてください。

TBS注目のムチムチ女子アナウンサー!日比麻音子アナの気になる経歴とは

2016年にTBSに入社した日比麻音子アナは、女子大生の雰囲気が抜けない可愛さで人気となっています。
大学生時代から雑誌などのメディアにも出演しており、TBS入社前から期待の新人として注目をされていました。
可愛い子が多いと有名な青山学院大学のミスコンでは準ミスに選ばれています。
そんな注目の新人、日比麻音子アナのプロフィールや経歴を見てみましょう!

f:id:mybull:20171207222340p:plain
出典: https://www.youtube.com/watch?v=kK5wGF__3WQ

幼さが魅力?日比麻音子アナのプロフィール

名前/日比 麻音子(ひび まおこ)
生年月日/1993年7月5日
血液/O型
身長/158cm
カップ/Cカップ
出身/東京都
学歴/青山学院大学
入社/2016年(TBS)

可愛らしい顔立ちと、清楚な印象で女子大生の見本のような日比麻音子アナ。
これほど可愛い子が普通に大学のキャンパスを歩いていたと想像すると驚きます。
現在の女子大生らしさも魅力ですが、アナウンサーとしても女性としても成長した姿も楽しみですね。今の雰囲気を見ている限り、相当な美人女性アナウンサーになりそうです。

気になるカップはCカップであると推測されています。体が細すぎず二の腕やウエストが少しムチッとした感じが色気があって良いですね。アナウンサーはスリムな方が多いのですが、この様な体型の女子アナがもっと居ても良いと思いますね!
映画鑑賞や舞台鑑賞、美術館を訪れるのが趣味だということで、大人しく清楚な印象を受けます。英語とピアノが得意、運動が苦手だということ。英語に関しては学生英語弁論大会で優勝経験もあります。アナウンサーとしての仕事にも有利ですね。
趣味や特技を見ていると、映画のヒロインの様な女子大生であったことが伺えます・・・。

f:id:mybull:20171207222404p:plain
出典: https://www.youtube.com/watch?v=qxSnmSozq8w

日比麻音子アナの気になる過去と注目度

まだ新人という事もあり、テレビで見かけることは少ないですね。しかし、今後はもっと出演番組が増えることは間違いなさそうです!
日比麻音子アナは、雰囲気や体型から「理想の妹」と呼ばれインターネット上で話題になっています。こんなに可愛い妹が家に居たらと想像すると・・・大変です。
体型・顔立ち・雰囲気・趣味、すべて理想の妹に相応しいですね。外に、ましてやテレビなどには出したくなくなります。
日比麻音子アナはお嬢様学校、横浜雙葉中学校と横浜雙葉高等学校出身です。頭も良く名門大学への進学率が高いことも有名です。実際に、日比麻音子アナも青山学院大学へと進んでいるため、賢いのでしょう。特に青山学院大学はお洒落な女子大生が多く、女子力の高い子が多い印象です。
そして、青山学院大学のミスコンといえば全国のミスコンの中でもレベルが高くて有名。そのミスコンの準優勝という事で、当然注目度も高くなりますね。ミスコンの当時で、すでに一般人としてはあか抜けていました。
入社前には芸能事務所に所属して活動をしていたようです。しかし、この頃には目立った活躍は見られませんね・・・・。アナウンサーになって正解という所でしょうか。
f:id:mybull:20171207222415p:plain
出典:  https://www.youtube.com/watch?v=FjdF2Ql_lVI

今後の活躍に期待!

近年、人気が高いアナウンサーが続々と退社してしまっているTBS。その事があってか、人気の出そうな人材を全力で探したという所でしょうか。日比麻音子アナにはTBSの期待が掛かっているようです。
まだ新人の日比麻音子アナですが、3年も経てばTBSの顔になりそうな予感がします。
女子大生の初々しさと、グラビアアイドルに負けないムチっとした体型は男性人気抜群。フレッシュな印象が抜けない日比麻音子アナの成長が楽しみです。