大人のぬりえは癒し効果抜群！？

日本テレビの人気番組「ヒルナンデス」でも紹介されていました大人の塗り絵

子供の塗り絵とは異なり、デザインが細かく使用する色も多くなることが特徴です。

そのため、色鉛筆とセットで販売されているものもあるのです。
セットを購入することで、すぐに始められますね。


癒し効果抜群！？

大人の塗り絵はデザインが細かいことで、集中しなければ綺麗に塗ることが出来ません。
綺麗に仕上げようと、肩に力を入れては疲れてしまいます。
リラックスした状態で始めると自然と集中し、気分転換になるのです。

動物デザインが人気

動物をモチーフにしたデザインが多いようです。
また、アプリでも大人の塗り絵が存在しますが、やはり塗り絵というからには色鉛筆で塗りたいものですよね。
絵の具などを使用される方もいらっしゃるようです。
自分が得意な方法で塗りましょう。

おすすめの塗り絵

個人的に気になった大人の塗り絵を紹介します。


これぞ大人の塗り絵。細かなデザインで熱中してしまうこと間違いありません。


美しい！動物モチーフの大人の塗り絵です。
柔らかい色が合うデザインですね。


こちらも動物モチーフですが、少し濃い色が似合う可愛らしいデザインです。


大人も子供も楽しめるスヌーピーの塗り絵。
色が分かっている分、色の配置を考える時間がかかりません。
初心者向けと言えるでしょう。

お値段が高いと感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
塗り絵としては、少々高めです。しかしデザインが凝っており、他には無い塗り絵なのです。
また、一冊完成までには非常に時間もかかるため、コストパフォーマンスは良いですよ。

気分転換や、可愛いイラストに癒されながら塗り絵を楽しんでみてくださいね。

数千円で自分のお店が持てる？下北沢のレンタルスペース「素今歩」

ビジネス

下北沢にあるレンタルボックス「素今歩（すこんぶ）」は、沢山の箱が並ぶハンドメイド作家さん達のレンタルスペースです。
小さな箱には、心のこもったハンドメイド雑貨達が並びます。
プレゼントにも良いですね。
出展したい！という方は、是非出展概要もチェックしてみてください。


ハンドメイド作家さん募集中！

出展が可能な商品は
・雑貨
・帽子
・洋服
・アクセサリー
・キャンドル
・かばん
・人形
・造花のフラワーアレンジメント
・ポストカード
・絵本・・・・など

最近ではレジンアクセサリーが流行っていますが、金平糖やスパイス、コーヒー豆等その他食べ物を使った作品、花の種、生花を使用した作品は販売不可となっています。

出展申し込み方法

出展登録の受付時間は１２：００～１８：００まで（登録に３０分～４０程度の時間がかかります）。

出展の受付は、店頭でのみ行っています。
「空」もしくは「出展者募集」と張り紙がある箱から好みの箱を選びます。箱の価格は場所や大きさによって異なります。
箱が決まったらスタッフへ出展希望である旨を伝えましょう。会員登録、タグの付け方、規約などの詳しい説明があります。
箱は一週間までキープができます。
出展日までに商品を用意しましょう。
　　1)タグを付けた商品
　　2)納品書(店指定)
　　3)箱のディスプレイ (貼れるパネル、虫ピンなど)
　　4)箱代金(最初の月は、最初に納品した日からの日割り計算した額になります)
一週間以内に納品を済ませ、小さなお店が完成です。

素今歩で人気の作品たち

フェイクスイーツは王道の人気商品ですね。可愛らしく個性もあって素敵な作品です。


レジンを使ったアクセサリー作品が多いようです。

作品に注目をしてもらうためには、ディスプレイにも工夫が必要ですね。

素今歩までのアクセス

小田急線北口より徒歩1分〜2分
下北沢駅北口→みずほ銀行横の坂を上る→無印良品を右に曲がる
→まっすぐまっすぐ歩く→フレッシュネスバーガー斜め向かい【東洋百貨店】に入る
→右側の道を進み3件目、時計屋さんのお隣です。

井の頭線西口より徒歩1分
下北沢駅西口→ぐるりと方向回転→不動産屋さんを左手側にして歩く
→無印良品を左に曲がる→まっすぐまっすぐ歩く
→フレッシュネスバーガー斜め向かい【東洋百貨店】に入る
→右側の道を進み3件目、時計屋さんのお隣です。

  • 住所　東京都世田谷区北沢2-25-8 東洋百貨店内
  • 電話番号　 03-3460-1185
  • E-Mail 　 sukonbu@sis.petit.cc
  • 営業時間　12:00〜20:00
  • 定休日　なし　（年末年始は休業）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

素今歩に新店がオープン

南口徒歩4分ほどの場所に新店がオープンしました。

  • 住所　世田谷区北沢2-13-7　片野ビル1階
  • 電話番号　03-3419-1185
  • 営業時間　12：00～20：00
  • 清算・更新　平日：12：00～18：00

　　　　　　土日：12：00～15：00

  • 登録受付時間　12：00～18：00
  • 定休日　毎週水曜日

まとめ

素今歩はクリエイターの町、下北沢で注目を集めるレンタルスペース。
下北沢には沢山のレンタルスペースが存在していましたが、そのほとんどが閉店をしてしまい素今歩が店舗を増やしているような形です。
趣味の作品や、プロとして活躍することを目指すクリエイターさんにもおすすめのレンタルスペース。
ぜひ一度足を運んで、お店の雰囲気も見てみてくださいね。

C-tec duoの使用感とは？電子タバコとはどう違うのか

健康・美容

最近、人気となっている電子タバコ。中でもニコチン、タール０の電子タバコc-tec duoが注目を集めています。
私は以前タバコを吸っていましたが、禁煙！
そして現在・・・・タバコが吸いたい、でも折角禁煙したし、と、葛藤の後、流行りの電子タバコの購入を決意したのです。



アイコスは壊れやすい？

アイコスは品薄となっているとか。アイコスには、一年間の保障が付いています。その理由は、壊れやすいため。購入した直後であるのにも関わらず使えないということも、多々ある様子。一年の保証期間が過ぎたあとが心配という声も多いのです。
久しぶりのタバコ、初めての電子タバコであるため、非常に慎重になります。壊れやすく、ましてや楽しみに箱を開けたら壊れているなど悲しすぎますよね。


c-tecduoの特徴

女性に人気のフレーバー系電子タバコであるc-tecduo。本体は充電式で、カートリッジを交換するタイプであるため非常にコスパが良いことがポイントです。なんと、他の電子タバコと比較して圧倒的な安さ、一吸い1円程度です！このコスパの良さが魅力です。

c-tecduoはニコチン、タールゼロ

ニコチンやタールが０であるため、物足りないと感じる方もいらっしゃるでしょう。禁煙をしたいと思っている方や、口寂しいからタバコを吸っているという方にはおすすめです。

c-tecduoはビタミンを吸える？

C-tecduoの魅力のひとつと言えば、ビタミンが吸えるということ。たとえビタミンをサプリで摂取をしたとしても、ビタミンの効果を実感したという方は居ないはず。そのため、本当かどうかは分かりません。
しかし、ニコチン、タールがゼロと言うことでタバコとは比べ物にならないほど健康的な電子タバコであることは確かです。特に夜のお仕事をされている女性に人気のようですね。

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C-tecduoを購入してみた

バッテリーを充電することで繰り返し使えるc-tecduo、ニコチンとタールゼロという点にも惹かれて購入をしてみました。インターネットで注文すると、2日後には自宅に届きました。
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スターターキットのパッケージはスリムです。
中はこんな感じ(2017年10月購入)↓
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本体、充電器、クリップ、メンソールとエナジードリンクのカートリッジが入っています。
本体にカートリッジをくるくると回して付けるだけ。
充電がされた状態で届くため、すぐに吸うことができました。
煙の量も結構多め、感覚としてはタバコを吸っているような感覚になります。
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スターターキットには、公式サイトでの購入時10%引きのチケットが付いてきました。
とりあえず、メンソールはリピート決定。

C-tecduo総評

公式サイトであれば、メール便の送料は無料。2000円ちょっとの商品にしては、非常にモノが良いという印象でした。
なによりも、煙の量が多めであり、身体に害がないのにタバコを吸っているかのような感覚になります。現在のところ、カラーはブラックのみ。クールな印象になりますね。
正規品、故障のサポートもされる公式サイトからの購入がおすすめです。
↓​公式サイトはこちら↓


可愛い柄が豊富な上に安い！デザインペーパーの使い方とは？

その他のあれこれ

‘デザインペーパー’という商品に馴染みのない方も多いのではないでしょうか。
紙ナプキンや布ではなく、使い方が分からないけれど可愛くて購入してしまったという方も多いはず。
しかし、どの様に使用すればよいのか迷ってしまいます。
折り紙として使用しては、可愛い柄が隠れてしまう・・・。
そんなデザインペーパーの、おすすめの使用方法をまとめました。

デザインペーパーの魅力

デザインペーパーは、価格が安いことが最大の魅力。素敵な柄も多く価格も安いため、沢山のデザインペーパーを購入することが可能です。
基本的には1つのパックに数種類のデザインが入っている点も嬉しいポイントです。
惜しみなく使用できるという点でも、DIYに活用しやすいですね。

ラッピングペーパーや小さなバッグにも



小さなプレゼントを包むのであれば、デザインペーパーがおすすめ。もともとサイズが小さいため、切って調整をせずにそのまま使用可能であるため手軽ですね。
ポチ袋を作ってみても良いでしょう。お年玉を入れるのも良いですが、プレゼント共にメッセージを書いて渡すのも良いですね。
デザインが目立つ使用方法です。お気に入りのデザインを生かした使い方を選びましょう。
折り方を工夫するだけで、小さな紙バッグが出来てしまいます。
プレゼントを入れたり、小物を入れておくのにも良いですね。

折り紙にもおすすめ


デザインペーパーは、安いものは小さなサイズで販売されています。
折り紙として使用するのも良いでしょう。シンプルな折り紙を使用するよりもクオリティが高い仕上がりになりますね。

デコレーション材料として


シンプルな雑貨に、お気に入りのデザインペーパーを貼ることでオリジナル雑貨に。
耐久性はないため、あまり動かさないような雑貨に貼ることがおすすめです。

ブックカバーに


同じデザインのデザインペーパーを貼り合わせて、ブックカバーにアレンジしてる方も多いようです。
簡単に作れるため、真似したくなる活用方法ですね。

まとめ

非常に種類も豊富であり、価格も安いデザインペーパー。
紙バッグやブックカバーなど、折り紙の要領で活用される方が多いようですね。
手先の器用さに自信がないという方でも、簡単に真似できるアレンジ方法ばかりです。
お気に入りのデザインペーパーで、プチハンドメイドを楽しんでみてください。

片耳だけが聞こえにくい！その原因とは

健康・美容

片方の耳だけがぼんやりと聞こえにくい、違和感がある、全く聞こえない。

この様な症状が見られた場合、基本的には早急に耳鼻科で診察を受けるようにしてください。

片耳だけが聞こえにくくなるという症状には、沢山の原因が考えられます。

インターネット上には沢山の情報がある様なので・・・・その原因をまとめてみました。


耳垢が詰まっている

耳垢栓塞（じこうせんそく）といったように病名もありますが、単純に耳垢が奥に詰まっている状態。

耳掃除を入念に行う人ほど起こりやすい症状です。

耳垢を奥に追いやってしまい、詰まってしまうのです。 少し耳垢が詰まるだけでも聞こえにくくなるため、耳垢を取り除くことで聞こえにくさは解消します。



中耳炎

耳の中に細菌が入ることで炎症を起こします。

耳の穴から細菌が侵入するのではなく、耳の管から細菌が入ることにより起こります。

中耳炎は、聞こえにくいというだけではなく痛みを伴います。

時間の経過とともに悪化してしまうため、すぐに病院で治療を受けましょう。


鼓膜が破れている

耳に強い衝撃が加わると、鼓膜が破れます。

鼓膜が破れたとしても、音が全く聞こえなくなる訳ではありません。

そのため、‘なんとなく聞こえにくい’と感じながら過ごすことで自然治癒してしまう場合もあります。

しかし、手術が必要となる場合もあるため、少しでも鼓膜が破れるような覚えがあったり聞こえにくい場合は病院で診察を受けましょう。


大きな音が原因の場合も

長時間大きな音を聞いていたり、突然大きな音を聞いた場合にも聞こえにくくなる場合があります。

これは、耳の神経に負担をかけるため一時的に音が聞こえにくくなるという状態です。

病名は急性音響外傷。

一時的な場合が多いのですが、大きな音を聞く時間が長く、日常化している場合は聴力が固定されてしまい、治すことは難しいと言われています。

外リンパ瘻

外リンパ瘻とは、耳に関係する器官に穴が開く病気です。

急激な気圧の変化によって起こります。飛行機に乗った際や、ダイビングなどに加え、くしゃみや咳などでも起こり得ます。

診断が難しい病気の1つですが、治療は可能です。


突発性難聴

耳鳴りから始まる突発性難聴は、めまいなども伴います。

聞こえにくいという症状から、全く音が聞こえないという症状まであります。

治療の早期開始が治療期間に比例するため、耳鳴りやめまいもある場合は病院で診察を受けましょう。


まとめ

片耳だけが聞こえにくくなった場合の、考えられる可能性をまとめました。

あくまでも可能性であり、当てはまるものがあっても無くても、耳鼻科で診察を受けてください。

舌が回らない、話しにくいと感じる原因とは

健康・美容

脳や神経、舌や口の周りの筋肉に問題があると、上手く言葉を話すことが出来なくなります。 これは‘舌が回らない’‘ろれつが回らない’とも表現される状態です。


脳の病気である可能性

舌が回らない場合、脳や神経の病気である可能性もあります。

脳梗塞や脳出血などにより、脳が圧迫されると舌が回らないという症状が起こる場合があります。

基本的に舌が回らない状況はすぐに改善されますが、その後突然脳梗塞や脳出血を起こす場合があります。

舌が回らない状況が数分でも続く場合には、速やかに病院で検査を受けましょう。


脳腫瘍であった場合、徐々に症状が進行します。

アルツハイマー病や認知症の場合も、舌が回らないという症状が見られます。これらも、脳や神経に関わる病気であるためです。


神経に関わる病気である場合、筋肉や舌が委縮することで舌が回らなくなっている可能性も考えられます。

食生活が乱れていたり、栄養失調によって脳障害を引き起こす場合もあります。

現代人の食生活は問題視されている通り、しっかりと栄養バランスの取れた食生活を心掛けて病気を予防することも大切です。


筋肉の病気である可能性

筋肉が侵される病気によって、自分の意思に関わらず筋肉が動くことで舌が回らなくなることもあります。

生まれつきの病気である場合と、薬の副作用によって引き起こす場合があります。

また、年齢とともに筋肉が衰えることも影響すると言われています。


その他に考えられる可能性

舌、喉、口腔内の病気である可能性も考えられるのです。

癌や腫瘍が出来ている場合もあります。

ストレスなどによって自律神経が乱れ、舌や筋肉に力が入ってしまう場合があります。


病気以外の可能性はあるのか

お酒に酔って‘ろれつが回らない’というケースは多いです。

しかし、多量に飲酒を繰り返している場合、ビタミン不足により脳障害を起こしている可能性もあります。

口の中が乾燥していたり、寒さ、薬の副作用などでも舌は回らなくなります。


舌が回らない場合の対処法

脳障害、その他の病気が疑われる場合には、MRI検査を行い、脳の状態を確認します。

脳の病気である場合、舌が回らなくなるのと同時に麻痺や吐き気などの症状を伴う場合があります。

横向きに寝て、吐いたものが喉に詰まらないようにします。

すぐに救急車を呼び、早急に処置をする必要があります。


まとめ

舌の筋肉が衰えていたり、疲れなどからも舌が回らなくなります。

疲れを取り、栄養バランスの整った食生活を意識しましょう。 基本的には、大きな病気ではないケースが多いのです。

しかし、舌が回らない状況が続くようであれば、念の為に病院で検査を受けるようにしましょう。

腸内環境を悪化させない方法

健康・美容

おならの臭いに違和感？おならの臭いの原因とは

おならとは、70%が口から入る空気です。残りの30%が食べたものから発生するガスであるとされています。このガスが腸を刺激することによって、便を肛門へ押し出しています。

また、発生するガスのうち80％は血管を通じて肺に運ばれ、息として排出されているのです。 つまり、20％が肛門からおならとして排出されています。

中には、本人も気付かないうちに排出されているガスもあります。 おならが臭くなければ問題はありませんが、なぜおならが臭いのか、特に臭いと感じる時には何が原因となっているのでしょうか。

おならの臭いの原因とは

本来、ガスの99％は無臭です。臭いを感じるのは、1％だけなのです。

おならの臭いの原因は、腸内の悪玉菌です。 腸の中には、善玉菌と悪玉菌が存在しています。

しかし、ストレスや生活習慣の乱れなどにより腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増殖します。

悪玉菌が増えることによって、1％以上の割合となってしまい、臭いを発生するのです。


おならが出やすくなる原因

最初に述べた通り、おならは口から入る空気が原因となります。

ストレスなどで空気を多く飲みこんでしまいます。ストレスや睡眠不足は、自律神経のバランスも崩れるため胃腸の働きも悪くなります。

食べ物がしっかりと消化されず、ガスが溜まってしまいます。

おならの量が増える原因としては、食物繊維を摂取することも原因となります。

焼き芋を食べるとおならが出るという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 これは、食物繊維が原因となっています。

食物繊維が原因の場合、あくまでもおならの回数が増えるだけで臭いを発し無いことが特徴です。


おならの回数や臭いを抑えるための方法

腸内の善玉菌を増やすことで、臭いのないおならにすることが可能です。

ヨーグルトなどを食べる習慣を付け、悪玉菌が増えないようにしましょう。 また、ストレスや睡眠不足なども臭いのあるおならの原因となります。

善玉菌を増やした上で、ストレスや疲れを溜めないようにすることも大切です。

コーヒーで便秘解消？飲み方次第では悪化することも

コーヒーは、香りにこだわる方は豆を引いたり、手軽にドリップコーヒーを楽しむ方も多いですね。缶コーヒーなども愛されており、コーヒーの消費量は日本が4位となっています。

コーヒーを飲むと、便意をもよおす方も多いのではないでしょうか。

実は、コーヒーは便秘解消に効果が期待できる飲み物なのです。 しかし、コーヒーを飲むと便秘が悪化するケースも。 それぞれの理由を紹介します。


なぜコーヒーが便秘解消になるのか


便秘解消に良いとされる理由は、当然ながらコーヒーに含まれている成分が関わっています。


  • カフェイン

コーヒーと言えばカフェイン。 カフェインには、胃腸の動きを活性化する働きがあるのです。そのため、カフェインを含むコーヒーを飲むことで食べ物の消化が促進され、便秘解消に効果が期待できます。 また、朝コーヒーを飲むと1日中胃腸の動きが活発になります。しかし、カフェインの覚醒作用は10時間前後続くため、夜は摂取しないようにしましょう。


  • 乳製品

ブラックコーヒーではなくミルクなどを加える場合。 カフェオレやカプチーノなどです。乳製品を加えることで、腸内環境を正常整えるため便秘解消に繋がるのです。


コーヒーに含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌の餌となります。 そのため、腸内の環境を整え、便秘解消に効果が期待出来るのです。

コーヒーに含まれるオリゴ糖は通常の砂糖と異なりカロリーも低いため、ダイエットにも良いですね。



便秘が悪化することもある？

コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があります。

飲みすぎると、体全体の水分が失われることに繋がるのです。これは便に含まれる水分も失う事になるため、便秘になってしまう可能性があります。


また、コーヒーに含まれるポリフェノールの一種‘クロロゲン酸’は、胃腸の働きを抑えてしまう作用があります。しかし、コーヒーに含まれるクロロゲン酸は微量です。

そのため、過剰摂取をしなければ問題は無いでしょう。 適量は、1日に2杯程度です。


まとめ

朝コーヒーを飲むことで、胃腸の動きを活発にして便秘解消を狙いましょう。

また、夜に飲んでしまうと良い睡眠を取ることが出来なくなるため、午後の時間帯に飲むことは控えた方が良いでしょう。